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梅雨の合間の…。

梅雨の間の晴れの日は、真夏の天気の良い日よりも暑い気がします。
やっぱりそれは、湿気がかなり高いからかな。
同じ気温でも湿度が高いと不快感も暑さも感じやすくなりますもんね。
そんな時は、朝起きてもなかなか食欲がわかないものです。
でも、ご飯を食べないと一日は始まらないし、仕事をしていてもお腹が空いちゃうし…。
そんな時に重宝しているのが、ダイエットスムージーなんです!
毎朝、バナナとりんごと小松菜で、グリーンのダイエットスムージーを作ってぎゅーっと飲んでから出射するようにしています。
この私特製のダイエットスムージーを飲むようになってからというもの、冷え対策が必須だった私が冷え性知らずの体質になりました。
しかも、便秘も解消され、美肌と日焼け対策にもなっているみたいです♪
やっぱり生野菜の栄養って、本当にすごいパワーが有るんですねえ!
 
tea64 | - | 23:38 | - | - | - | - |

真夏の引っ越し

友達が今度、引っ越すそうです。
しかも、8月の真夏に引っ越すらしいです…。
なんでそんな暑い時期に…って思ったら、真夏って引っ越しの費用が安いんだそうです。
まあ、引っ越し自体は自分のお金でやるみたいだし、友達や同僚に不動産売却の手伝いや引っ越しの手伝いをさせるよりはいいのかな(汗)
っていうか、この間せっかく買ったばかりのマンションなのに、もう不動産売却しちゃうのかと、そっちの方がビックリです。
私の場合、一度住んだらそこに長く住むタイプなので、デトックスのために不動産売却をしちゃう彼女の気持ちは、ちょっとわからないなあ(笑)
でもまあ、同じ所でずっと暮らしていると飽きちゃうタイプならば、デトックスのために引っ越すのも悪くないのかも。
前はやたらとFXばかりをやっていて、見ていてヒヤヒヤするようなコだったけれども、突拍子もない行動は相変わらずかも…。
でも、変な投資やFXよりも、不動産売却の方がはるかに健全かもしれませんね。
tea64 | - | 23:34 | - | - | - | - |

歩いてます

梅雨に入る少し前から、毎日、頑張ってウォーキングをしています。
なんでウォーキングを始めたのかというと、ダイビングとダイビングコンピューターのための体力づくりのために始めたウォーキングですが、結構続いていますね。
でも、暑くなってくると大量に汗をかくので、問題になるのがミネラルの補給です。
ミネラルの補給は、ダイビングの際にも大きな課題になっているのですが、何で補給をするのが一番なんでしょうね。
私は、酵素とプエラリアミリフィカ入りのミネラル補給ドリンクを自作して、毎日飲むようにしています。
今年のダイビングには、このプエラリアミリフィカ入りのミネラルドリンクも持っていくつもり。
ダイビングの栄養補給だけでなく、ビタミンCを入れれば、日焼け対策にもなりそうですよね。
なにしろこの歳だと、うかつな日焼けは命取りになっちゃうので、日焼け対策は必須なんです(笑)
tea64 | - | 23:30 | - | - | - | - |

通販限定

友人の家に遊びに行ったら、普通にお店では売っていないような、全然見たことがない化粧品がありました。
なんでも、駅前で配っていた、ネット限定販売の化粧品なんだそうです。
でも、商品を知ってもらうために、化粧品サンプルを配布していたんだとか。
実際に使ってみて、もし良かったら買ってね、ってことなんでしょうね。
そういう意味では、化粧品サンプルってすごく便利でユーザーとしても嬉しい宣伝方法だと思います。
私も以前、美容 ビタミンCを探していた時に、偶然、化粧品サンプルで美容 ビタミンCの化粧品サンプルを貰ったのですが、これがかなり良いコスメだったので、思わず購入してしまったということがあります。
最近では卵殻膜のコスメだとか、卵白のコスメだとか、ちょっと変わった化粧品サンプルなんかも配布しているんだそうです。
そんなコスメ、私も貰いたいなあ(笑)
tea64 | - | 23:28 | - | - | - | - |

英会話について

去年の末頃から会社の命令で英会話の勉強を始めたのですが、如何せん年齢が年齢なだけに、なかなか英会話が頭に入ってきません…。
会社からオンライン英会話の補助金も出ているので、ほぼ毎日のようにオンライン英会話でログインして勉強をしてるんですけど、私がそもそも英会話が苦手なもんだから、ホント上達してないなぁと思っています(泣)
しかも、仕事が終わって家に帰ってから英会話の勉強をするというブラックっぷりなので、勉強ははかどらないわ、体内時計はどんどん狂うわで余計に悪循環になってきています。
最近ではとうとう生理まで遅れ始めて、かなり体内時計がやばいかもしれません。
このままだと婦人科系にまで大きな問題が出てしまいそうなので、1度、ちゃんと病院に行こうかと思っています。
それで、できればAMH値検査をしたいなぁ、って感じです。
 
tea64 | - | 23:49 | - | - | - | - |

おみやげのお菓子

友達がヨーロッパ旅行に行ってきたそうです。
おみやげに、プエラリア入りのお菓子を買ってきてくれました!
プエラリアって値段が高いのにいいのかしら!?って思ったら、海外だとプエラリアはかなり値段が安いみたいですね。
特にお菓子になっているプエラリアは、すごく気軽に買える値段のようです。
日本だと激安のネットショップでも結構な値段がするのにね〜。
ちなみに私はいつもヤフーのネットショッププエラリアを買うことにしています。
でも、機会があったら海外でまとめ買いするのもいいみたいですね!
 
tea64 | - | 23:45 | - | - | - | - |

ありがとう!

 友達が旅行に行って、旅行のお土産を買ってきてくれました。 現地名産のデトックスティーだそうです!!
めっちゃ便秘に効くらしいので、コワイような嬉しいような(笑)
今、身体の浮腫み対策として、ダイエットようにレッグマジックサークルもやってるので、一緒にあわせてやるときっと効果があるかなって感じ!
ただ、レッグマジックサークルの場合は、浮腫み対策というよりも、ウェストシェイプ対策ってかんじですね。
tea64 | - | 00:15 | - | - | - | - |

行ってきます

 いよいよ、三連休です!
私は当然、近くの海にダイビングに行くつもりです♪
ですが、今回はなんと、一緒にダイビングを始めたいって言っているコも行く予定。
当然彼女は体験ダイビングですが、やってみて大丈夫そうなら本格的に始めようかなって感じみたいです。
できればダイビングを好きになって、ダイビング Cカードをとってほしいなぁ。
tea64 | - | 00:14 | - | - | - | - |

キングオブ

 少し前からランニングをはじめました。
だけど、なんかイマイチ物足りない感じ…。走る時間が短いからかもしれないけど。

最初、体脂肪率は20%くらいでしたが、ランニング1回3キロを週3で、ちょっとだけ体脂肪が落ちました。
でもまあこれではイカンということで、ビリーズブートキャンプを週1で組み合わせて、更に体づくりを頑張っています。
で、ビリーズブートキャンプとランニングの効果もあって、とうとう体脂肪率が15%まで落ちました。
一応私は女だし、あまり体脂肪を落としすぎるのもどうかなと思って、今ではビリーズブートキャンプを10日に1度くらいにして様子を見ようと思っています。
ちなみに腹筋プログラムだけは毎日行っています。
おかげさまで、最近腹筋がが割れてきました(笑)

さすがビリー!!さすがエクササイズDVDの王様ですね!!
ビリーズブートキャンプ消費カロリーはすごいものがありますね。

tea64 | - | 00:13 | - | - | - | - |

FXについて

 私の周りの人は、何故かFX取引をやっている人が多くて、私も事あるごとに誘われるので参っています。
だって、私、FXを始められるだけの種銭すら無いし(笑)
そんなお金あったらダイビングに使いたいし(笑)
そんなわけで、毎回FXに誘われるたびに、どうやって断ろうかと思っています(笑)

FX 口座開設
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